小田减肥训练基地，河南校区，总占地12000+平米，上千平超大平层运动仓，ins工业风装修，专业音响设备及光电特效带给你沉浸式运动体验，综合运动楼丰富运动分区，百余台专业健身设备任你驰骋。层高突破8米，听心跳回响，让音乐节奏带你不由自主地大汗淋漓，让你仿佛置身小型音乐节现场。
脸两边的赘肉很多，使整个脸看起来大了一圈，今天就来看看瘦脸的方法吧。瘦脸的方法有四种，简单的方法快速减除脸部两侧的肉。
一、对脸型宽大的人来说，大部分都是因为脸部脂肪堆积过多，所以如果他们想要脸部变瘦，就必须找到消除多余脂肪的方法。瘦脸剂最健康的方式就是不停地咀嚼，因为咀嚼需要面部肌肉的持续协调，长时间咀嚼能达到瘦脸剂的效果。
二、推拿
首先，你需要在脸上涂一些润滑的产品，比如润滑霜。接着，双手从下巴开始，逐渐提起两侧肌肉，直到耳朵。这个组合需要做超过60次。接着用食指和中指从嘴角向太阳穴两侧拉出腹部。这个组合还需要做超过60次。每日早、晚、每天做一次以上的运动，一个月后会有明显效果。
三、饮食
在日常饮食中，多吃冬瓜、水果等蔬菜，可消肿利尿。若您的脸部肌肉过长，请拒绝吃口香糖、甘蔗和其它能锻炼您咀嚼肌的食物，因为它们只能增强您的脸部肌肉。
四、洗澡方法
很多人都知道高温洗澡是减肥的好方法，但同时也是瘦脸的好方法。每天沐浴在38度的浴缸中，深度达心脏，再用薄薄的面霜按摩脸部。另外，用手按压额头，颈部向后倾斜，颈部和下巴由下而上环形按摩，不但能消除脂肪，还能减少细纹。浸渍时间最好是20分钟。
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